ESTRÉS-CAUSAS-CONSECUENCIAS
La mayoría hemos escuchado hablar sobre el estres pero que es:
el estres es un conjunto de reacciones fisiológicas que se presenta cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa producto de diversas situaciones tanto en el ámbito laboral,social y personal.
causas
entre algunas de la causas tenemos:
- exceso de trabajo
- pensamientos internos
- el entorno fisico
- relaciones amorosas
- cambios profundos,traumáticos, etc
consecuencias
- cansancio
- trastorno del sueño
- nerviosismo
- irritabilidad
- ansiedad
- reumatismo
- contracciones musculares
- perdida de memoria
- enfermedades digestivas
- bajan las defensas,etc
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